🌿6月最初の気づきワーク｜気づきのクジラより
新しい月の始まりは、自分自身を整え直す絶好のタイミング。
今週は「意識を向けること」と「言葉にすること」がテーマです。
あなたの“あり方”を見直し、今ここから、丁寧に歩みを進めてみましょう。
📝今週のワーク（6月2日〜）
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今、人生の舵をどこに切っているか？
→ 自分が目指している方向や、進みたい未来を紙に書き出して明確に。 -
今の幸せを書き出す
→ 目の前にあるもの・人・出来事の中で「ありがたい」「幸せ」と感じることをリストアップ。 -
5月や今年の「新たな挑戦」を振り返る
→ 自分が既に起こしてきた行動や変化を見直し、成長を実感してみましょう。 -
今、感じている感謝を言葉にする
→ 心の中にある「ありがとう」を具体的に書き出し、必要があれば伝えてみる。
💫月初めの気づきの練習（宿題）
日常の中で、無意識に行っていることに「意識」を添えてみましょう。
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🍽 食事のたびに「ありがとうございます」「美味しい」と口に出す
→ 味覚と感謝が結びつき、日々の食が整う時間に変わります。 -
💭 ふとした瞬間に「私はなんて幸せなんだ」とつぶやいてみる
→ 潜在意識の書き換えに繋がり、安心感や喜びが自然と湧いてきます。
🔔ひとことメッセージ
「あるものに目を向けること」「言葉にして受け取ること」
それが、未来を変える“気づきの第一歩”になります。
